1、健脾養(yǎng)胃
日常當(dāng)中可以用赤小豆來熬粥，能夠讓胃部更好地消化，能夠起到健脾養(yǎng)胃的效果。常常出現(xiàn)胃部疼痛或者是胃部有疾病的患者，不妨定時(shí)吃赤小豆熬粥，讓胃部更加健康，更是能夠讓脾胃受益。此外當(dāng)小便不通暢的時(shí)候，也可以吃赤小豆來利尿，促進(jìn)排尿。
2、預(yù)防便秘
如今越來越多的人會(huì)出現(xiàn)便秘的情況。便秘的情況需要在日常的飲食當(dāng)中進(jìn)行調(diào)整，才能夠有效地進(jìn)行治療。而通過食療的方法來調(diào)整便秘是最好的。不妨多吃赤小豆來促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，在赤小豆當(dāng)中會(huì)有很多的纖維素，能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，并且能夠?qū)ρ呛脱獕哼M(jìn)行調(diào)節(jié)，更是能夠緩解結(jié)石的發(fā)生。
3、消除水腫
出現(xiàn)了身體浮腫的情況，也可以吃赤小豆來消除其中的水腫。一般來說赤小豆能夠治療心臟性以及腎臟性的水腫，能夠緩解身體當(dāng)中水腫的情況。所以不妨多吃赤小豆，來進(jìn)行食療，對(duì)身體進(jìn)行養(yǎng)護(hù)。
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